为切实关爱教职工身心健康，有效缓解教学科研与日常办公带来的身心压力，丰富教职工精神文化生活，11月12日下午，外国语学院工会在人文馆组织开展“悦见身心·艺术疗愈”系列特色活动。活动设置一动一静两大特色专场，分别以肢体舒展疗愈、水墨绘画疗愈为核心主题，让教职工在艺术体验中放松身心、舒缓心绪、汲取能量。

本次活动第一专场为人文馆419室“舒展之境——肢体觉醒疗愈体验”主题活动。学院特邀艺术学院音乐舞蹈系专业教师现场全程指导，结合教职工长期伏案工作、久坐劳累、身心紧绷的职业特点，定制温和适配的疗愈课程。课程融合轻柔呼吸调节、全身筋骨舒展、韵律体态放松与集体律动练习等多种形式，摒弃高强度运动，主打松弛治愈的身心调节。

活动现场氛围舒缓惬意，在轻柔的背景音乐中，教职工们跟随老师的专业指引，循序渐进调整呼吸、舒展肢体、放松肌肉。通过一系列温和舒展的体态动作，大家逐一放松僵硬的肩颈、腰背与四肢，逐步唤醒身体感知，释放长期积累的身体疲惫与精神焦虑。在沉浸式的集体疗愈体验中，所有人卸下工作重担，平复浮躁心绪，实现了身体舒展、身心松弛的良好状态。

第二专场在人文馆420室开展“流彩之境——柿柿如意绘画疗愈”主题国画体验活动。学院贴心准备笔墨、颜料、画纸等全套绘画素材，为教职工营造静谧雅致、温馨治愈的创作环境。活动以传统水墨国画为载体，聚焦“柿子”核心创作元素，依托“柿柿如意”的吉祥寓意，为教职工传递顺遂安康的美好祝愿。

创作过程轻松自由、不拘章法，重在静心体验、治愈身心。教职工们从容执笔、蘸墨晕染，随心勾勒柿子饱满圆润的轮廓，细致描摹枝叶层次，一幅幅色彩温润、意境雅致的柿子画作陆续成型。大家在专注笔墨、潜心创作的过程中，暂时脱离繁杂的工作事务，沉淀内心浮躁，在传统书画之美中舒缓压力、陶冶情操，以笔墨寄情、以丹青养心，收获治愈与美好。

一动舒展筋骨，一静温润心灵。本次艺术疗愈活动动静结合、相得益彰，精准贴合教职工身心调节需求，以多元化的艺术形式，为教职工搭建了放松交流、自我调适的优质平台。既有效缓解了教职工的工作压力，丰富了业余文化生活，也让大家真切感受到学院工会的细致关怀。

下一步，外国语学院工会将持续立足教职工所需，创新活动形式、丰富活动内涵，持续开展多元化、有温度的文体关怀活动，持续凝聚学院温暖力量，助力教职工以更昂扬饱满的精神状态履职尽责、砥砺前行。