更年期是女性自然的生命阶段，但伴随而来的潮热失眠、情绪波动、关节不适等问题，不仅影响日常生活与工作效率，也可能增加骨质疏松、心血管健康等长期风险。科学认识、主动管理，是守护身心健康、提升生活质量的关键。为切实关爱我校女职工，帮助大家平稳度过这一特殊时期，校工会特举办本次专题健康讲座，为广大女教职工带来专业、实用、温暖的指导，助力每一位女性从容应对变化，持续绽放自信与优雅。相关事项通知如下：

【主办单位】校工会

【承办单位】机械工程学院

【讲座题目】身心共养，优雅绽放

【讲座内容】主讲老师将围绕女性更年期雌激素下降带来的身心困扰，系统性地讲解其影响与应对策略。通过科学分析、实例说明与可操作建议，提供覆盖认知提升、个体化营养指导和生活方式优化的整体健康管理方案，帮助女性平稳度过这一特殊时期，提升生活质量。本次课程时长约40分钟。

【讲座嘉宾】何巍

【讲座时间】2026年3月24日下午15:00

【讲座地点】世纪楼1816会议室

【嘉宾介绍】何巍，主任医师，博士，现任秦皇岛市妇产科医师协会委员，擅长女性更年期综合征、月经失调、妇科内分泌疾病、绝经后健康管理等诊疗

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校工会

2026年3月23日