为关爱女职工心理健康，缓解工作压力，提升幸福感和团队凝聚力，3 月 9 日，秦皇岛燕大后勤实业有限公司工会精心组织开展了以“减压赋能 心向美好”为主题的心理减压团体辅导活动。活动特邀学校心理健康服务中心专职心理教师、国家二级心理咨询师李亚蕾担任主讲嘉宾。

活动中，李亚蕾老师以轻松有趣的互动游戏破冰热身，迅速拉近了在场职工之间的距离，让大家在欢声笑语中放松下来。随后，她围绕“压力识别与应对”“情绪管理与调适”“自我关怀与赋能”等方面，结合后勤工作特点，通过案例分享、小组讨论、情景模拟、放松训练等多种形式，引导大家觉察自身压力状态，掌握实用、易操作的情绪管理与减压方法。

活动现场氛围轻松融洽，女职工们全程积极投入、充分互动，在趣味体验中完成了心灵的放松与疗愈，不仅清晰觉察了自身压力状态，掌握了可落地的减压方法，更在同伴交流中收获了温暖的情感支持。

此次心理减压团体辅导活动，是工会落实人文关怀、关爱女职工身心健康的具体举措，旨在引导职工科学舒缓压力，营造积极向上、和谐温暖的工作氛围。今后，秦皇岛燕大后勤实业有限公司工会将持续聚焦职工心理需求，常态化开展暖心关爱活动，助力广大职工以更加健康积极的身心状态投入工作与生活，推动后勤服务保障工作高质量发展。