为关爱学院女教职工心理健康，提升心理调适能力，文法学院（公共管理学院）分工会于11月23日成功举办“润心赋能——女性心理调适专题讲座”。本次讲座特邀校应用心理学专业毕业的卢雨涵老师担任主讲，学院女教职工代表参与学习，现场氛围温馨而热烈。

卢雨涵老师以“压力解码与心灵滋养”为主线，结合女性角色在职业发展与家庭生活中的双重挑战，深入剖析了心理压力产生的根源及表现形式。她通过“情绪温度计”互动测试、正念冥想体验等生动形式，引导参与者识别自身压力信号，并传授了“三步呼吸法”“情绪容器”等实用心理调适技巧。讲座中，卢老师特别强调“自我关怀不是自私，而是力量的源泉”，鼓励女性教职工建立科学的心理支持系统。讲座设置答题环节，激发女教师参与热情，助其深化心理知识认知，增强自我调试能力。

此次讲座旨在通过专业心理指导帮助女教职工实现“工作与生活的平衡艺术”的目标。参与教师纷纷反馈，讲座内容贴近实际需求，既有理论深度又具实践指导性。

据悉，学院分工会后续将推出“心灵驿站”定期咨询、亲子关系工作坊等延伸服务，持续构建多维度心理支持网络。本次讲座以专业赋能为核心，以人文关怀为底色，不仅为女教职工提供了心理调适的“工具箱”，更传递了“悦纳自我、互励共进”的积极理念，成为学院构建和谐育人环境的重要实践。