为关爱职工身心健康，推广传统养生文化，帮助职工缓解工作压力、养成健康生活习惯，9月25日下午16:00，信息科学与工程学院（软件学院）分工会在1号楼工会活动室，举办八段锦教学与健康讲座活动，以“沉浸式”体验带动职工解锁健康生活新方式。活动邀请了八段锦业余爱好者何岩松开展现场教学，学院教职工积极参与。

活动伊始，何岩松带领大家开启八段锦教学环节。何岩松先细致示范每式动作，从起势到收势，逐一讲解动作要领与发力技巧，还针对大家不标准的动作耐心纠正。在何岩松的指导下，大家认真模仿练习，活动室里满是整齐的动作身影，大家在一招一式中感受传统养生功法的魅力，有效疏通经络、调节身心。

活动现场

随后的健康讲座聚焦职场常见健康问题，围绕颈椎养护、压力调节等职工关心的话题展开。何岩松结合科普健康知识，提供实用的健康管理建议，让职工们掌握了日常保护身体健康、缓解工作压力的方法。

此次活动不仅丰富了职工的文化生活，更切实为职工健康保驾护航。大家纷纷表示活动收获满满，期待未来能有更多此类有益身心的活动。