为有效缓解学院教职工的心理压力，提高大家的心理健康素质，营造更加和谐轻松的教学环境，经济管理学院工会于11月3日1下午邀请心理学专业教师在学院咖啡厅为学院教职工开展了心理健康拓展培训。

培训以互动游戏的形式开始，活跃气氛的同时也让教师们的注意力集中在当下，达到破冰的作用。心理教师从背景与原因、现象与后果、办法与建议三部分讲授了教师心理压力应对与情绪管理的方法和策略。最后以冥想方式为教职工们传授正念减压身体扫描的方法。

通过本次心理健康拓展培训，老师们受益匪浅。大家纷纷表示要健康、快乐地工作和生活，在工作和生活中享受快乐，做一名幸福的教师，以积极健康的心态面对工作和生活。