“服务职工在行动”系列活动之六
全体教职工：
为丰富教职工的课余生活，增强教职工的体质，提高教职工的运动技能，同时促进各分工会之间的沟通交流，将我校“快乐运动、全民健康”的美好愿景落到实处。校工会、体育学院将于9月26日起开展十期的教职工羽毛球公益培训活动，由体育学院羽毛球专业教师、教职工羽毛球协会会长陈杰老师执教，为广大教职工普及羽毛球知识，讲解羽毛球技术。具体安排如下：
一、羽毛球培训活动
1、时间：每周四晚7：00—8：30（9月26日第一期）
2、地点：东区体育馆羽毛球场
二、培训内容
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时间 |
内容 |
主讲人 |
第一期 |
19:00-20:30 |
基本技术练习：正反手握拍，正手击高远球动作，单、双打的基本意识和运动项目的特点（诱导性练习的介绍） |
陈杰 |
第二期 |
19:00-20:30 |
基本技术练习：高远球的挥拍动作，正手发高远球技术， 反手发网前球技术（多球练习） |
陈杰 |
第三期 |
19:00-20:30 |
基本技术练习：正、反手的挑球技术，封网技术，全场步法（结合前后场的多球练习） |
陈杰 |
第四期 |
19:00-20:30 |
基本技术练习：正手吊球技术，网前搓放网、勾对角和扑球技术(结合步法和多球进行练习） |
陈杰 |
第五期 |
19:00-20:30 |
基本技术练习：抽当技术，杀球（重杀、劈杀和点杀）以原地杀球为主（结合步法和多球进行练习） |
陈杰 |
第六期 |
19:00-20:30 |
技战术意识：简单介绍单打的基本打法和意识，主要讲双打的意识（双打基本的轮转跑位，进攻、防守的站位） |
陈杰 |
第七期 |
19:00-20:30 |
技战术意识：双打发球、接发球前三拍球的具体演练，精讲双打的意识（1、同伴意识2、做球意识3、线路与节奏意识4、控制进攻与自我判断意识5、预判，拦、抢、断、抓等意识 |
陈杰 |
第八期 |
19:00-20:30 |
分组实战比赛，总结 |
陈杰 |
第九期 |
19:00-20:30 |
分组实战比赛，总结 |
陈杰 |
第十期 |
19:00-20:30 |
分组实战比赛，总结 |
陈杰 |
三、报名要求
凡是我校工会会员均可报名，本次培训以初学者为主，鼓励零基础教职工积极参与，参加培训的教职工需自备羽毛球装备，请于9月25日前扫二维码进微信群报名（进群即视为报名参加，需更改群名片为单位+姓名），联系人：陈杰老师，电话18505662200。
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2019年教职工羽毛球公益培训群 |
校工会 体育学院
2019年9月20日
